Impuissance psychologique - pas une phrase

L’impuissance psychogène s’exprime par l’incapacité à avoir des rapports sexuels, une dureté insuffisante du pénis, un manque d’érection le matin, une éjaculation précoce. Souvent, ces conditions sont exacerbées précisément après un stress sévère, avec un stress psychologique ou de la fatigue. Les cas isolés ne sont pas une raison de paniquer. Cependant, si la situation se répète à chaque fois, accompagnée d’une augmentation de l’anxiété et des complexes psychologiques, vous devriez consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement.

Raisons du développement de l’impuissance psychogène

Les principaux facteurs sont les suivants:

  • Une mauvaise éducation dans l’enfance, quand un adolescent a reçu l’attitude selon laquelle le sexe est une activité sale qui ne devrait pas être abordée.
  • Échecs de l’activité sexuelle dans le passé, en particulier lors des premiers rapports sexuels.
  • Problèmes au travail et à la maison, querelles avec des collègues, conflit avec le patron, surmenage nerveux sévère.
  • Conflits avec la seconde moitié, même s’ils ne concernent pas la sphère sexuelle.
  • Mauvais comportement de la fille. Si un partenaire se moque d’un homme et de ses capacités, de la taille du pénis, tout cela peut entraîner un stress psychologique et une incapacité à obtenir une érection.
  • Doute de soi, peur panique de l’échec et faible estime de soi.
  • Manque d’intimité lors de l’amour, présence d’étrangers à proximité, environnement bruyant.
  • Peur d’une grossesse non désirée ou peur des maladies sexuellement transmissibles (cela se produit souvent lors de relations sexuelles avec de nouveaux partenaires).
  • Incompatibilité sexuelle des partenaires, désirs différents lors des rapports sexuels.
  • L’incompatibilité totale des hommes et des femmes, des intérêts différents dans la vie, des objectifs et des points de vue différents sur des questions importantes.
  • Le manque d’intérêt de la part de la jeune fille, sa froideur.
  • Réaction à un préservatif, forte diminution de la sensibilité (dans ce cas, il suffit de choisir un autre contraceptif).
  • Traumatismes à caractère sexuel (par exemple, la violence sexuelle vécue dans l’enfance peut changer toute la vie sexuelle future).
  • Longue abstinence sexuelle, absence de partenaire constant.
  • Masturbation permanente et visualisation de pornographie. Dans ce cas, le cerveau peut simplement cesser de répondre à une femme ordinaire et vous vous habituez à ne percevoir qu’une belle image d’un film érotique.
  • Incertitude sur votre orientation sexuelle.

Les meilleurs moyens de vaincre l’impuissance psychologique

Voici les moyens les plus efficaces de mettre de l’ordre dans la puissance.

Stimulants de puissance

  • Les plus connus sont le Levitra, le Viagra, le Cialis, ainsi que de nombreux génériques basés sur des composants similaires.
  • Les pilules activent la circulation sanguine dans la région pelvienne, détendent les corps caverneux et dilatent les vaisseaux sanguins.
  • En conséquence, il y a une puissance stable même avec de l’excitation et une anxiété accrue.
  • La seule condition est qu’il faut être excité.
  • N’oubliez pas que les comprimés ont de nombreux effets indésirables.Par conséquent, lors de leur utilisation, consultez votre médecin.

Antidépresseurs et anti-anxiété

  • Vous pouvez utiliser indépendamment des médicaments inoffensifs et en vente libre, par exemple Novopassit ou Afobazol.
  • Les pilules d’ordonnance ne sont nécessaires qu’après consultation médicale et diagnostic détaillé.
  • Ne négligez pas les antidépresseurs. Si vous avez une dépression nerveuse, il ne peut être question de vie sexuelle. Vous devez d’abord guérir la maladie sous-jacente.
  • Ces médicaments sont utilisés dans un cours strictement défini.

Activité physique

  • Il a été prouvé que le sport régulier aide au traitement complet de la dépression.
  • L’activité physique contribue à la production active de testostérone, améliore le flux sanguin dans les organes pelviens et empêche les processus stagnants.
  • L’activité physique rend l’homme plus résistant, y compris au lit.
  • Vous pouvez faire des exercices cardio, comme aller à la piscine, faire du jogging le matin, faire de l’exercice sur des appareils d’exercice ou faire de la musculation.
  • Les règles principales sont la régularité et une augmentation progressive de la charge.

Travaillez avec votre souffle

  • Dès que vous ressentez une tension nerveuse, commencez à respirer correctement.
  • Inspirez et expirez lentement, surveillez attentivement votre rythme.
  • Essayez de vous assurer que la respiration n’a pas lieu avec le diaphragme, mais avec le péritoine.
  • Vous pouvez effectuer un exercice aussi utile, y compris avant les rapports sexuels, pour remettre les nerfs en ordre.

Discutez avec votre partenaire

  • De nombreux problèmes au lit proviennent du fait qu’un homme et une femme ne se parlent pas.
  • Discutez des poses qui vous plaisent, des zones érogènes que vous avez les plus sensibles.
  • Si vous avez des difficultés au lit, n’hésitez pas à les prévenir à l’avance: une fille compréhensive percevra normalement cette situation.
  • Si la conversation échoue ou si vous entendez le ridicule de votre partenaire, pensez à changer de partenaire de vie.

Choisissez le bon contraceptif

  • La peur d’une grossesse non désirée peut tuer toute libido.
  • Souvent, les fabricants produisent des préservatifs à partir de latex trop épais, ce qui affecte négativement la sensibilité.
  • Dans ce cas, il est recommandé d’acheter des préservatifs ultra-fins ou de passer à des contraceptifs hormonaux si vous avez confiance en votre partenaire.

Vie sexuelle régulière

  • L’impuissance psychogène se produit souvent en raison du manque de sexe.
  • Procurez-vous une fille ordinaire en qui vous pouvez avoir confiance.
  • Rapports sexuels réguliers, expériences au lit, passe-temps agréable pour les articulations – tout cela élimine l’augmentation de l’anxiété, de l’excitation et augmente la confiance en soi.
  • Il est prouvé que les relations sexuelles régulières sont une excellente prévention de la prostatite et des pathologies inflammatoires des organes pelviens.

Produits utiles

N’oubliez pas les aphrodisiaques naturels, qui augmentent l’attraction et améliorent la santé globale. Il s’agit notamment des produits suivants:

  • Fruits de mer, notamment huîtres, crevettes, moules.
  • Poissons gras, riches en acides sains, foie de morue.
  • Viande blanche, de préférence bouillie ou cuite.
  • Produits laitiers faibles en gras.
  • Fruits, légumes et baies, en particulier agrumes, pastèque, tomates, fraises, myrtilles.
  • Graines de citrouille.
  • Céleri, aneth et coriandre.

N’abusez pas d’alcool, mangez de la restauration rapide et des aliments frits. Tout cela affectera négativement vos capacités sexuelles.

Arrêter l’alcool

  • Beaucoup de gens pensent que l’alcool a un effet relaxant sur le système nerveux central et améliore la confiance en soi.
  • Cependant, l’abus de cet agent diminue la sensibilité des zones érogènes, ce qui fait que la stimulation cesse d’être agréable.
  • Avec une utilisation prolongée, une dépendance se développe, des problèmes de psychisme surviennent.

Aide du psychothérapeute

  • Si vous sentez que vous ne faites pas face à la situation, contactez un psychothérapeute ou un psychiatre qualifié.
  • Le spécialiste procédera à un diagnostic complet, identifiera la véritable cause de l’impuissance psychogène.
  • Après avoir déterminé le diagnostic, des médicaments appropriés et une psychothérapie seront prescrits.
  • N’hésitez pas à vous rendre chez un spécialiste, car lui seul est capable de vous sauver de problèmes mentaux qui vous empêchent de mener une vie sexuelle à part entière.

Remèdes populaires

N’oubliez pas les méthodes folkloriques sûres:

  • Le thé à la camomille a un effet relaxant sur le système nerveux, élimine une anxiété accrue.
  • Le thé au thym est un autre sédatif abordable qui normalise également le sommeil.
  • Le miel naturel avec l’ajout de noix au lieu du dessert convient comme agent de renforcement général qui stimule le système immunitaire.
  • La teinture de racine de ginseng stimule l’activité du système nerveux, augmente la capacité de travail et l’endurance, rend un homme plein d’entrain.

L’utilisation de méthodes alternatives n’est autorisée qu’en l’absence de réaction allergique aux composants ci-dessus.

Lubrifiants spéciaux

  • Souvent avec le développement de l’impuissance psychogène, la sensibilité de la tête diminue.
  • Les lubrifiants à effet chauffant aideront à faire face à la situation.
  • Les huiles essentielles et les composants à base de plantes irritent les terminaisons nerveuses, ce qui conduit à une érection complète et à une forte excitation sexuelle.
  • Il est recommandé d’utiliser des lubrifiants immédiatement avant les rapports sexuels, par exemple lors d’un prélude.
  • Avant utilisation, assurez-vous de ne pas avoir de réaction allergique.

Exercice d’auto-exercice

  • Pendant la journée, essayez de vous féliciter pour tout, même pour les plus petites choses.
  • Demandez à votre partenaire de vous encourager et de vous motiver à réussir.
  • Ne vous critiquez pas pour les échecs, rappelez-vous qu’ils arrivent à tout le monde.
  • Écrivez dans un cahier spécial toutes vos réalisations, de manière domestique et sexuelle.
  • Relisez vos notes de temps en temps.

Une telle pratique psychologique améliore la confiance en soi et l’autonomie. Ainsi, l’impuissance psychologique est un problème grave qui peut toucher n’importe quel homme, quel que soit son âge. Essayez de résoudre de telles difficultés à la maison en utilisant nos méthodes ou consultez un psychothérapeute qualifié.

En quoi la dysfonction érectile psychogène est-elle différente de la dysfonction érectile organique?

Dysfonction érectile psychogène Dysfonction érectile organique
Début soudain Début progressif
Périodique Progressif
Situationnel Permanent
Associé à tout stress psychologique Associé à une maladie ou en prenant ceux-ci ou autres médicaments
Érection nuit / matin enregistrée Aucune érection nuit / matin
pendant les rapports sexuels l’acte de tension pénienne persiste Pendant les rapports sexuels, la tension du pénis peut disparaître
Érection normale pendant la masturbation Problèmes d’érection, y compris pendant la masturbation

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